ROAR Active Coaching Platform

ROAR એક્ટિવ કોચિંગ પ્લેટફોર્મ સાથે તમે કેવી રીતે અને ક્યારે ઇચ્છો તે વર્કઆઉટ કરો. જિમ વર્કઆઉટ અથવા માઇન્ડફુલનેસ તાલીમ - આજે તમારા શરીર અને મનની કસરત કરો.

ROAR એક્ટિવ કોચિંગ પ્લેટફોર્મ વર્કઆઉટની બહાર જાય છે. તમારા મનપસંદ ટ્રેનર્સ, એથ્લેટ્સ અને વેલનેસ નિષ્ણાતોના વર્કઆઉટ અને વેલનેસ માર્ગદર્શન સાથે ફિટ રહો. કાર્ડિયો, બોડીવેટ વર્કઆઉટ, માઇન્ડફુલનેસ અને વધુ. ઝડપી વિકલ્પો, ધ્યેય-નિર્ધારણ સાધનો અને નવી દૈનિક સામગ્રીની મદદથી ફિટનેસ ટેવો વળગી રહે છે.

વર્કઆઉટ્સ અને પ્રોગ્રામ્સની વિશાળ પસંદગી સાથે વર્કઆઉટ કરો, અમારા ROAR ટ્રેનર્સથી પ્રેરિત થાઓ અને સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસ માટે ટિપ્સ મેળવો. માઇન્ડસેટ ટિપ્સ માટે હોમ વર્કઆઉટ્સ - વિશ્વ-વર્ગના નાઇકી વર્કઆઉટ ટ્રેનર અને વેલનેસ નિષ્ણાત સાથે તમારા મન અને શરીરને મજબૂત કરો. ફિટનેસ દિનચર્યાઓ, સર્કિટ તાલીમ, કાર્ડિયો અથવા યોગ — તમારા કસરતના ધ્યેયને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ROAR એક્ટિવ કોચિંગ પ્લેટફોર્મ તમારા માટે યોગ્ય વર્કઆઉટ્સ અને તાલીમ ટિપ્સ ધરાવે છે.

સક્રિય રહેવા માટે હોમ વર્કઆઉટ્સ, ઓછી તીવ્રતાથી ઉચ્ચ સુધી, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• યોગ: આવશ્યક યોગ પ્રવાહ
• એબીએસ વર્કઆઉટ અને ટોટલ બોડી ફિટનેસ: એબીએસ, આર્મ્સ અને ગ્લુટ્સ વર્કઆઉટ્સમાં શ્રેષ્ઠ
• સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ: આખા શરીર માટે વજનની તાલીમ
• બોડીવેઈટ વર્કઆઉટ્સ: બોડીવેઈટ વર્કઆઉટ બર્ન
• હિટ વર્કઆઉટ્સ: વર્કઆઉટ્સ 20 મિનિટ અથવા તેનાથી ઓછા સમયમાં થઈ જાય છે
• હોમ વર્કઆઉટ્સ: નાની જગ્યાઓ માટે મોટા વર્કઆઉટ્સ
કાર્ડિયો અને ઈન્ટરવલ: સહનશક્તિ બનાવો

એક કરતા વધુ રીતે વ્યાયામ કરો અને તાકાત બનાવો. વર્કઆઉટ ટ્રેકર, ફિટનેસ ટિપ્સ, વર્કઆઉટ લોગ અને વધુ - તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તમારે જરૂરી સાધનોનો આનંદ માણો. જ્યારે તમે ઇચ્છો, તમે કેવી રીતે ઇચ્છો ત્યારે વર્કઆઉટ કરો અને ફિટ થાઓ.

બધા એથ્લેટ્સ માટે ફિટનેસ. ડાઉનલોડ કરો અને ROAR એક્ટિવ કોચિંગ પ્લેટફોર્મ સાથે તમારી તાલીમ શરૂ કરો.

તમામ સ્તરના એથ્લેટ્સ માટે વર્કઆઉટ્સ
• બધા એથ્લેટ્સ માટે જિમ વર્કઆઉટ્સ - કાર્ડિયો, એબીએસ વર્કઆઉટ, ફુલ બોડી વર્કઆઉટ, યોગ અને સ્ટ્રેચ
• ફિટનેસ એપ્સ ઘરેથી વર્કઆઉટ કરવાનું સરળ બનાવે છે - ન્યૂનતમ અથવા કોઈ સાધનસામગ્રી સાથે વર્કઆઉટ
• વર્કઆઉટ ટ્રેકર અને વર્કઆઉટ લોગ પ્રોગ્રેસને મોનિટર કરવા માટે
• શરીરના ભાગ દ્વારા વર્કઆઉટ્સ - એબીએસ વર્કઆઉટ, હાથ અને ખભા અને ગ્લુટ્સ અને પગ
• સ્નાયુઓ અથવા સહનશક્તિ - તમારા લક્ષ્યોને બંધબેસતા વર્કઆઉટ ફોકસ પસંદ કરો

આરોગ્ય, સુખાકારી અને પોષણ
• પ્રશિક્ષણ શારીરિક ભૂતકાળમાં વિસ્તરે છે - કસરત માર્ગદર્શન રાહ જોઈ રહ્યું છે, જેમાં સુખાકારી, સ્વસ્થ માનસિકતા, હલનચલન, પોષણ, પુનઃપ્રાપ્તિ અને ઊંઘ આવરી લેવામાં આવે છે
• ડાયરી અને હેલ્થ એપને એકમાં ફીટ કરો - ROAR એક્ટિવ નિષ્ણાતો, ટ્રેનર્સ અને એથ્લેટ્સના સમર્થનથી સ્વાસ્થ્ય યાત્રા શરૂ થાય છે
• વર્કઆઉટ ટ્રેનર અથવા વેલનેસ કોચ - ROAR ActiveTrainer ની મદદ વડે તમારો આદર્શ તાલીમ કાર્યક્રમ શોધો
• તમારા ઘરના વર્કઆઉટ્સ અને દિનચર્યાને સંતુલિત કરવા માટે સ્વસ્થ આહાર માટે યોગ્ય ટીપ્સ
• આરોગ્ય અને માવજત માર્ગદર્શન - માનસિકતા કોચિંગ, માર્ગદર્શિત ધ્યાન, સુખાકારીના પ્રશ્નો અને જવાબો, તંદુરસ્ત રસોઈ-સાથે અને વધુ

આરોગ્ય અને ફિટનેસ પ્રેરક ફીડ
• હોમ વર્કઆઉટ્સ અને વેલનેસ કન્ટેન્ટ, ટીપ્સ, માર્ગદર્શન અને વધુ સાથે પ્રેરણાદાયીથી લઈને શૈક્ષણિક સુધી
• આરોગ્ય અને ફિટનેસ ડાયરી - ROAR એક્ટિવ કોચિંગ પ્લેટફોર્મને તમારા દિવસનો અભિન્ન ભાગ બનવાની મંજૂરી આપો અને ROAR એક્ટિવના શ્રેષ્ઠમાંથી માર્ગદર્શન અને પ્રેરણા આપો.

દરેક શરીર અને મન માટે હોમ વર્કઆઉટ્સ અને તાલીમ - ROAR એક્ટિવ સાથે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરો.

રોર એક્ટિવ કોચિંગ પ્લેટફોર્મ - તમારી સર્વગ્રાહી તાલીમ માર્ગદર્શિકા.

--

તમારી બધી પ્રવૃત્તિઓ ગણાય છે
તમારી ફિટનેસ મુસાફરીનો ચોક્કસ હિસાબ રાખવા માટે પ્રવૃત્તિ ટેબમાં કોઈપણ અન્ય દૈનિક વર્કઆઉટ્સ દાખલ કરો. જો તમે ROAR એક્ટિવ કોચિંગ પ્લેટફોર્મ એપનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારા રન તમારા પ્રવૃત્તિ ઇતિહાસમાં આપમેળે રેકોર્ડ થઈ જશે.

ROAR એક્ટિવ કોચિંગ પ્લેટફોર્મ વર્કઆઉટને સિંક કરવા અને હાર્ટ-રેટ ડેટા રેકોર્ડ કરવા Apple Health સાથે કામ કરે છે.